Preusmeritev klicev mi je zmanjšala stres

Telekomunikacije

Ko sem pred nekaj leti odprl svoje podjetje, sem hitro ugotovil, kako pomembna je dobra telefonska dosegljivost. Sprva sem vse klice sprejemal sam: doma, na terenu, vmes med sestanki. Ni trajalo dolgo, da sem se začel izgubljati v poplavi neodgovorjenih klicev, zgrešenih priložnosti in zamujenih strank. Takrat mi je prijatelj, ki vodi manjši servis, svetoval nekaj preprostega: preusmeritev klicev.

Preusmeritev klicev mi je zmanjšala stres

Iskreno, sprva sem bil skeptičen. Zdelo se mi je, da bo sistem preveč zapleten ali pa, da bo klice preusmerjalo kar tja nekam v prazno. Ampak sem se odločil, da preizkusim. Poklical sem ponudnika in v nekaj minutah mi je razložil postopek. Nastavil sem, da se vsi klici, ki jih ne morem sprejeti po petih zvonjenjih, preusmerijo na sodelavca v pisarni.

Rezultat? Takojšen. Stranke niso več obtičale na drugi strani linije, ampak so dobile odgovor, četudi ne neposredno od mene. Sčasoma sem začel preusmeritev klicev za podjetnike in mala podjetja uporabljati še bolj premišljeno – med dopustom, zunanjimi sestanki ali ob koncu delovnega časa. To je zmanjšalo stres in mi omogočilo, da se lažje osredotočim na pomembna opravila, ne da bi moral biti ves čas priklenjen na telefon.

Danes si ne predstavljam več delovnika brez te funkcije. Preusmeritev klicev mi je pomagala vzpostaviti bolj profesionalen vtis in zgraditi zaupanje pri strankah, ki cenijo, da se jim vedno nekdo oglasi. In kar je najpomembnejše, meni je omogočila več fokusa, manj prekinitev in boljši nadzor nad komunikacijo. Včasih res pomagajo prav tiste preproste rešitve, ki jih na začetku najmanj pričakuješ.

Zdaj uporabljam preusmeritev klicev tudi med vikendi, ko želim ohraniti stik s pomembnejšimi strankami, a brez pritiska, da moram vedno sam dvigniti telefon. V določenih obdobjih jo preusmerim na virtualno tajništvo, ki sprejema sporočila in jih posreduje po e-pošti. To mi omogoča pregled nad vsem dogajanjem, tudi kadar nisem dosegljiv. Preusmeritev klicev mi je resnično pomagala vzpostaviti ravnotežje med odzivnostjo in ohranjanjem lastnega miru ter fokusa.…

Notranje čiščenje avta mi je avto uredilo kot novega

Notranje čiščenje avta

Zame je čiščenje avta izgledalo vedno tako, da sem ga le peljal na bližnji Petrol, kjer so imeli ročno avtopralnico. Tam sem plačal par evrov, ter imel na voljo visokotlačni čistilec za kakšnih 10 minut. A za notranjost priznam, nisem prav nikoli poskrbel. Zato pa sem se nekaj časa nazaj prav malo vprašal, zakaj s tem tako odlašam. Avto je bil notri res čisto svinski, tako da se je v sedežih poznal že tisti neprijeten vonj. 

Zato sem se odločil, da je čas za notranje čiščenje avta. To je bilo res potrebno, sploh pa ker sem zadnjih nekaj mesecev pogosto igral odbojko na mivki. Ko sem se torej usedel v avto, se mi je tisti pesek kar zaril v sedeže. Zaradi tega sem se tudi odločil, da notranje čiščenje avta ne opravim sam, temveč se kar odpravim do kakšnega podjetja, ki se s tem ukvarja, saj mi bodo oni lahko naredili tisto pravo globinsko čiščenje. 

Notranje čiščenje avta mi je avto uredilo kot novega

Zato sem se obrnil na splet, ter začel iskati kakšno bližnje podjetje, ki bi se s tem ukvarjalo. Na moje presenečenje pa sem lahko našel kar nekaj tovrstnih podjetji, celo nekaj, ki so bili blizu mene. Nato pa sem celo opazil, da se s tem ukvarja en mož iz sosednje vasi, katerega sem osebno poznal, vendar nisem nikoli vedel, da ima to čez. Tako sem ga kar kontaktiral, ter mi je lahko rekel, da že kar naslednji dan pripeljem avto. 

Tedaj sem ga res peljal, ter je bil čez kakšne tri ure že gotov, kar se mi je zdelo zelo hitro. Ko pa sem prišel po avto, pa je ta res izgledal kot nov. Notranjost je tudi dišala, kot da bi avto ravnokar prišel iz tovarne. Zato sedaj vem, da bo notranje čiščenje avta nekaj, kar se mi splača opraviti večkrat, saj je tisti občutek, ko dobiš frišno očiščen avto res zelo prijeten. …

Elektrika cena te lahko precej šokira

Varčevanje z energijo

Ko sem še živel pri starših, nisem nikoli pomislil na razne stroške, kot so elektrika cena, voda, ogrevanje, najemnina in tako dalje. Takrat so bili namreč to stroški, ki so jih plačevali moji starši, jaz pa sem le prispeval nekaj denarja, ko sem zaključil s šolanjem in začel delati. Na ta način sem želel namreč pomagati, ker se mi je to zdelo prav, vendar pa še vedno nisem imel tistega občutka, koliko kakšna položnica znaša.

Vse pa se je spremenilo, ko sem začel živeti na svojem in se preselil. Takrat sem imel pred sabo precej prijetno sliko, saj bom imel končno nekaj miru in časa zase. A že tisti prvi mesec me je doživel pravi šok. Vse položnice, za katere je bilo prej poravnano z mojim skromnim dodatkom, so sedaj čakale mene in samo mene. Med vsemi stroški, ki sem jih imel, pa so me najbolj presenetile cene elektrike. Ta strošek je bil namreč še skoraj da največji, kar se mi je zdelo čisto čudno. Nisem si namreč mislil, da imam tako visoko porabo, da je bila elektrika cena tako visoka. 

Zaradi tega sem se odločil, da poskušam glede tega nekaj narediti. Bil sem prepričan, da zagotovo obstaja še kakšen način, kako bi lahko znižal stroške. Takrat sem začel raziskovati, kaj vse mi je na voljo in začel ukrepati. Najprej sem lahko naredil tisto skromno spremembo pri razsvetljavi. Ugotovil sem, da so LED žarnice veliko bolj varčne od tistih klasičnih. Ker sem luči precej pogosto uporabljal, se mi je zdelo, da bom lahko s tem precej prihranil. Nato sem začel paziti tudi na to, da ugašam naprave, ki jih ne rabim. Temu pa je tudi sledilo še kar nekaj manjših sprememb, tudi glede mojega ogrevanja, tako da sem vsepovsod naredil kakšno spremembo. 

S tem pa je elektrika cena res končno padla in postala znosna. 

Za aktualne primerjave tarif, kalkulatorje porabe in dodatne nasvete obiščite https://www.cene-elektrike.si.…

Strokovnost, ki jo ima paradontologija Nova Gorica je potrjena

Zobozdravstvo

Zdravje ustne votline je tesno povezano z našim splošnim zdravjem, počutjem in samozavestjo. Medtem ko večina ljudi ob besedi zobozdravnik pomisli predvsem na zobe, je prav zdravje dlesni je tisto, ki pogosto ostane spregledano, vse dokler ne pride do težav.

Zato je paradontologija, to je veja dentalne medicine, ki se ukvarja z zdravljenjem obzobnih tkiv, izjemno pomembno vlogo. In prav paradontologija Nova Gorica je postala pomemben steber pri preprečevanju in zgodnjem odkrivanju bolezni dlesni ter zdravljenju paradentoze, ki je znana tudi kot paradontalna bolezen, je tiha bolezen, ki se pogosto razvije neopaženo. Sprva se kaže kot rahlo krvavenje dlesni pri ščetkanju, nato pride do umikanja dlesni, razraščanja bakterij pod površjem, slabega zadaha in na koncu celo do majavosti zob in njihove izgube. Ključno pri preprečevanju teh zapletov je pravočasno odkrivanje bolezni in redno spremljanje stanja obzobnih tkiv.

Strokovnost, ki jo ima paradontologija Nova Gorica je potrjena

Zato si paradontologija Nova Gorica prizadeva za celosten pristop k zdravljenju, ki temelji na strokovni diagnostiki, individualnem načrtu zdravljenja in tesnem sodelovanju s pacientom. Že prvi pregled vključuje podroben pogovor, meritve globine obzobnih žepkov, pregled rentgenskih posnetkov in oceno stopnje vnetja. Na podlagi teh podatkov strokovnjaki sestavijo načrt zdravljenja, ki pogosto vključuje čiščenje zobnega kamna pod dlesnijo, odstranjevanje bakterij in v nekaterih primerih tudi regenerativne kirurške posege.

Poleg zdravljenja že nastale bolezni je velik poudarek namenjen preventivi in ozaveščanju. Pacienti se naučijo pravilne tehnike ščetkanja, uporabe medzobnih ščetk in pomena rednih kontrolnih pregledov. Zdrave dlesni namreč niso samoumevne, temveč rezultat dobre higiene, zdrave prehrane in strokovne podpore. Številni zadovoljni pacienti iz širše regije potrjujejo, da so s pomočjo paradontologija Nova Gorica uspeli ustaviti napredovanje bolezni, izboljšati kvaliteto življenja in ohraniti svoje zobe.

Ta sodobno opremljena in strokovno vodena ordinacija, kar paradontologija Nova Gorica sigurno je, je pravi naslov za vse, ki želijo narediti korak k zdravim dlesnim in dolgoročnemu ohranjanju svojega naravnega nasmeha.…

Za delovne rokavice je pomembno, da nudijo zaščito

Delovne rokavice

Imam kar nekaj znancev ki delovne rokavice na svojem delovnem mestu resnično uporabljajo. Namreč te so skoraj res nepogrešljive saj so njihove roke izpostavljene poškodbam ali umazaniji, zato lahko za različna dela potrebuješ različne delovne rokavice.

Tako na primer pri gradbišču pridejo prav usnjene rokavice saj imajo podlogo, kjer se dlani manj potijo prav tako pa so tudi odporne proti ostrim robovom in kamenju. Tanek sloj kože pa še vedno čuti, kar je zelo pomembno pri rokovanju z orodjem. Delovne rokavice se lahko vnesejo zelo dobro tudi pri vrtu in domačih delih. Tukaj gre velikokrat za tekstilne rokavice ki imajo protizdrsni oprijem. Prav tako omogoča gibanje prstov in tudi ščiti pred umazanijo in majhnimi praskami. Kar pa je najboljše pri njih je, da če so mokre se hitro posušijo in ne smrdijo. Tudi nitrilne rokavice so lahko konec koncev delovne rokavice.

Za delovne rokavice je pomembno, da nudijo zaščito

Saj nitrilne rokavice zdržijo dlje kot klasične rokavice iz lateksa in se prav tako ne raztegnejo. Po uporabi pa se jih lahko spere in posuši ter tako uporabi več tednov. Navsezadnje je zelo pomembna velikost, saj je potrebno da so takšne ki ne drsijo in da niso premajhne, še vedno pa morajo stisniti roko da je lahko prijem natančnejši. Prav tako je dobro da jih ob obrabi zamenjamo, saj nam poškodovane rokavice ne ščitijo. Tako kot na primer usnjene rokavice potrebujejo prav tako negovanja, saj tako lahko dlje časa zdržijo. V EU so pa nekatere rokavice narejene z določenimi standardi in certifikati, kje vsebujejo dodatno mehansko odpornost ali dodatno zaščito pred kemikalijami.

Tukaj gre predvsem za specializirane industrijske rokavice ki so bolj primerne za specifične poklice, kjer preproste rokavice enostavno niso dovolj varne. Tako so takšne velikokrat bolj odporne proti rezanju, vibracija, visokim temperaturam, ali pa kot že omenjeno tudi kemikalijam. Vendar je vse odvisno od vrste dela in same izpostavljenosti te nevarnosti. Morajo pa se rokavice tesno prilegati in ne smejo omejevati gibov.…

Gokarti so res nekaj zabavnega

Športne aktivnosti

Ne vem zakaj ampak vedno, ko smo so se prijatelji odpravili na gokarte in so me pri tem povabili, se nisem odpravil. Nekako me to ni nikoli veselilo, ne vem zakaj. Pač nisem bil tisti tip človeka, ki bi se rad odpravil na kakšno stezo, ter se vozil z mini avti. Vse pa se je spremenilo, ko sem se enkrat končno odločil, da se odpravim z prijatelji.

Ti so me spet povabili, ter mi težili, da naj grem. Rekli so mi, da bodo Gokarti zabavni, tako da naj neham iskati izgovore in grem z njimi. Tako pa sem se le odločil, da enkrat končno preizkusim to, ter mi bo mogoče celo všeč. 

Gokarti so res nekaj zabavnega

Tedaj pa smo se le odpravili in že prvi občutki so bili precej adrenalinski. Ker sem se na gokarte odpravil prvič, sem najprej dobil nekaj navodil, ter so mi pokazali, kako se jih sploh vozi in na kaj moram biti pozoren. Ko pa je bilo to za mano, pa so se Gokarti lahko pričeli. To pa je bila res zanimiva izkušnja. Ko si dirkal z prijatelji po tisti stezi, je bilo to prav zabavno in na trenutke tudi adrenalinsko. Po nekaj krogih, pa sem se končno navadil, kdaj moram pravočasno zaviti v ovinek, kdaj spustiti gas in stisniti zavoro. Takrat mi je res šlo, tako da so Gokarti tako postali še bolj zabavni. 

Že po desetih minutah, pa sem bil moker, kot da bi na polno tekel v peklenskem vremenu. Tako sem videl, da Gokarti niso samo zabavna aktivnost, ampak ti tudi kar precej utrudi, saj je fizično precej zahtevna. Ker sem v temu tako užival, pa sem si rekel, da se bom na tovrstno aktivnost zagotovo odpravil še kdaj s prijatelji. Sicer se moram še dobro navaditi na vožnjo, saj so imeli ostali veliko več izkušenj kot jaz, vendar sem prepričan, da mi bo šlo. …

Potrebna partnerska terapija, tudi če gre za preventivo

Partnerska terapija

Velikokrat sem že slišala, da partnerska terapija pomaga parom v zelo različnih situacijah, ne glede na to koliko časa so skupaj. Največkrat gredo pari na takšno partnersko terapijo zaradi pogostih prepirov nesporazumov in premalo komunikacije kar se pa velikokrat odraža z občutkom da partner ne razume oziroma te ne sliši še posebej takrat ko se pogovarjata ampak ne poslušata drug drugega.

Potrebna partnerska terapija, tudi če gre za preventivo

Prav tako velikokrat pridejo prav ko prideš do točke čustvene odtujenosti in ko intimnost tako fizična kot čustvena izginja ali pa je iz kakšnega razloga nekoliko napeta. Določenem času po navadi pridejo do občutka kot da sta partnerja samo stanovalca in ni več tiste kemije. Tudi ko pride do kakšnih prevar ali pa tudi preprosto le do ljubosumja in ko se določeni dogovori vedno kršijo in partnerju res težko zaupaš, prav tako pride prav partnerska terapija. So pa zato velikokrat povod različne spremembe v življenju kot je to lahko rojstvo otroka vselitev izguba službe kakšna bolezen ali kakšna hujša čustvena izguba ki vpliva na dinamiko v odnosu. Tako velikokrat pride tudi do različnih vrednot in ciljev še posebej je to velikokrat razlog glede vzgoje otrok, denarja, družine kjer se kompromisi težje sklenejo. Tako lahko partnerska terapija pomaga tudi predelati travmo in ponovno graditi odnos. Tako je zadnje čase mi prijateljica velikokrat zaupala da ima kar nekaj pomislekov glede svojega partnerja saj jim manjka predvsem pogovor in razumevanje saj ima zadnje čase občutek kot da vsak govori drug jezik.

Kljub temu da se ne prepirata pa je med njima napetost ki pa kljub temu da je mislila da bo minila še vedno traja. Zato je prišla tudi ideja partnerska terapija saj se jo lahko udeležite preventivno da izboljšata odnos in da ravno ne čakata do zadnjega ko bi njuno stanje lahko še bolj postalo napeto. Namreč še vedno ima čustva do njega in bi zaradi tega res poglobila in izboljšala svoj odnos.…

Opravljena analiza vode potrdila da je pitna voda oporečna

Analiza vode

Poletja so bila v Rožnem mestu v Rožni dolini vedno zelo vroča. Ko je bilo sonce na najvišji točki sredi poldneva v mestu ni bilo žive duše, ki bi se sprehajala. Vsi prebivalci so bili v svojih stanovanjih na hladnem ali pa so poležavali na obali jezera in se hladili s plavanjem v jezeru. Resnici na ljubo v tej vročini je bilo plavanje v jezeru bolj podobno namakanju v mlakuži. Tudi župan Jure je sedel v svoji pisarni v mestni hiši in se hladil s klimo ko je zazvonil telefon. Bila je tajnica Lojzka, ki je dejala da ga kliče direktor Zdravstvenega zavoda dr. Zdravič. Ko ga je prevezala k županu je dr. Zdravič takoj prešel k zadevi. Kot kaže imamo resne težave je dejal. V Zdravstveni dom se je zateklo več občanov ki imajo prebavne težave in bolečine v želodcu. Zanimivo je da vsi prihajajo iz istega dela mesta je dejal dr. Zdravič. Kaj menite da bi lahko bil razlog ga je vprašal župan Jure. Lahko bi šlo za okužbo s pitno vodo, je dejal dr. Zdravič, nismo sigurni potrebna bi bila analiza vode v tem delu mesta je dejal.

Opravljena analiza vode potrdila da je pitna voda oporečna

Če bo analiza vode potrdila prisotnost bakterij ali drugih nevarnih snovi bo potrebno takoj ukrepati. Župan se je strinjal in dejal da bo poklical direktorja vodovoda in obvestil radijsko postajo, da preko radijskih valov sporočijo prebivalcem naj ne uživajo vodo iz vodovoda dokler ne ugotovijo razloga za zdravstvene težave. Ko je bila opravljena analiza vode, se je izkazalo da je v delu vodovoda prišlo do onesnaženja pitne vode zaradi okvare cevi na vodovodu. Mestni vodovod je takoj pristopil k sanaciji cevi in jo zamenjal. Vendar je bilo vodo še vedno potrebno prekuhavati, dokler ni analiza vode pokazala da je voda neoporečna in je zopet primerna za pitje. K sreči je hitro ukrepanje vseh pristojnih in hitro opravljena analiza vode, preprečila večji izbruh prebavnih motenj in želodčnih težav.…

Kava Lavazza mi je postala zelo všeč

Lavazza

Sam sem že zelo dolgo velik ljubitelj kave. To namreč pijem prav vsako jutro, predno se kam odpravim. Do sedaj pa nisem dal nikoli kaj preveč premisleka v to, katero kavo si kupim, tako da sem več ali manj pil vedno isto znamko. Vse pa se je spremenilo, ko sem se nedolgo nazaj odpravil do prijatelja. Ta pa mi je tedaj pripravil kavo, katera pa me je že ob prvem požirku res zelo navdušila. Tako sem bil čisto presenečen nad tem, kakšen okus je imela, saj mi je bila zelo všeč. Tedaj pa sem ga vprašal, katero kavo uporablja, nakar pa mi je povedal za znamko Lavazza. Za to pa sem prvič slišal, oziroma tako ali tako nisem dal nikoli prevelikega namena temu, da bi si ogledal različne vrste kav.

To pa se je nato premenilo, saj sem se podal na iskanje te kave, ker sem si jo res želel kupiti za moj dom. Že ko pa sem prišel v trgovino z živili, v katero se vedno odpravim, pa sem lahko videl to znamko kave na policah. Bila je namreč kar razširjena, tako da sem lahko tudi izbiral med vsemi različnimi vrstami kave Lavazza. Na voljo je bilo namreč kar nekaj okusov, kar pa me je zelo presenetilo, saj sem si mislil, da pri kavi obstaja le en okus, nek navaden.

Kava Lavazza mi je postala zelo všeč

Nato pa sem si kupil tri kave Lavazza in sicer dve z nekim posebnim okusom in eno generično, oziroma navadno. Komaj pa sem že čakal, da se odpravim domov, ter si pripravim to kavo. Nato pa sem bil navdušen tako, kot pri prijatelju, saj ej seveda šlo za isto kavo. Tedaj pa je Lavazza kar hitro zamenjala tisto znamko kave, ki sem jo prej uporabljal in kupoval, saj je okus veliko boljši. Kadar pa mi paše kakšen poseben okus, pa imam tudi to na voljo. …

Sup ali zgodba o tem, kako sem našla novo strast

Vodni športi

Vedno sem imela rada naravo in preživljanje časa ob vodi, a nikoli nisem bila posebej navdušena nad vodnimi športi. Plavanje je bilo zame dovolj. Potem pa sem nekega poletja na obali opazila skupino ljudi, ki so stali na velikih deskah in z veslom počasi drseli po vodi. Izgledalo je strašno zabavno a hkrati zelo pomirjujoče.

Naslednji dan sem se odločila, da preizkusim. Najela sem sup ter se odpravila na miren del zaliva. Sprva sem mislila, da bo zelo enostavno, a prvih nekaj minut je bila boj za ravnotežje. Komaj sem obstala na nogah, deska pa se je pod mano zibala sem in tja. Po nekaj poskusih sem končno ujela ritem.

Sup ali zgodba o tem, kako sem našla novo strast

Ko sem osvojila ravnotežje, sem začela uživati. Sup me je takoj navdušil. S počasnim veslanjem sem drsela po vodi, veter mi je nežno pihal v obraz, valovi pa so ustvarjali pomirjujoč ritem. Hitro sem ugotovila, da to ni le odličen način za rekreacijo, ampak tudi popoln način, da se povežem z naravo. Po nekaj dneh sem vedela, da želim imeti svoj sup.

Ko sem raziskovala, sem ugotovila, da obstaja veliko različnih:
– napihljivi,
– trdi,
– za rekreativce,
– za tekmovanja,..

Na koncu sem izbrala napihljiv sup, saj je bil lažji za transport in shranjevanje izven sezone. Zdaj je sup del mojega vsakdana. Kadar koli imam čas, se odpravim na bližnje jezero in preživim nekaj ur na vodi. Najlepši trenutki so zgodaj zjutraj, ko je voda mirna, sonce pa šele vzhaja. Tisti občutek miru, ko stojiš sredi vode, obdan z naravo, je neprecenljiv.

Poleg sprostitve pa je sup postal tudi odličen način za ohranjanje kondicije. Veslanje krepi mišice rok, nog in jedra, hkrati pa izboljšuje ravnotežje. In kar je najboljše, sploh ne čutiš, da telovadiš, ker je vse skupaj tako zabavno. Če še nikoli niste poskusili, vam priporočam, da supu daste priložnost. Morda odkrijete novo strast, tako kot sem jo jaz.…